پایان نامه روانشناسی مقایسه استرس زنان بارور و نابارور

معرفی پایان نامه جهت دریافت مدرک روانشناسی بالینی و بخشهایی از متن تحقیق با عنوان بررسی مقایسه ای میزان استرس در بین زنان بارور و نابارور شهرستان اردبیل

مقدمه

از آنجایی که عصر حاضر را دوران اضطراب و استرس نامیده، پیچیدگی های جاری جامعه بشری، سرعت تغییرات و بی توجهی نسبت به زمینه های مذهبی و ایدئولوژیک و نظام اجتماعی و عاطفی خانواده برای افراد و اجتماع بشری تضادها و تعارض های تمدن بشر و ارتباطات اجتماعی استرس های تازه ای نیز پدید آورده است که مقابله با آنها برای هر فردی لازم و ضروری است. از طرفی نیز همه استعدادهای عظیم و کشف نشده ای برای رشد و تکامل و دگرگونی، توانایی یافتن معانی ژرفتر، دست یافتن به توفیق بیشتر در زندگی بهره مندیم. بنابراین استفاده از تواناییها و استعدادها برای مقابله با انواع استرسهایی که در زندگی روزمره برایمان پدیده می آید، امکان پذیر می باشد.

روشهای کنار آمدن با استرس

وقایع استرس زا مردم را از نظر هیجانی، شناختی، فیزیولوژیکی تحت تاثیر قرار می دهند. ولی مردم روش هایی برای برخورد با استرس زاها و اثرات آنها دارند. مردم اثرات زیانبخش استرس زاها را با راهبردهای کنار آمدن کاهش می دهند.

کنار آمدن یعنی هر نوع تلاش، سالم یا ناسالم، هوشیار یا ناهشیار برای جلوگیری، از بین بردن یا ضعیف کردن استرس زاهاست یا تحمل کردن اثرات آنها به طوری که حداقل آسیب رسانی داشته باشند معمولاً 2 شیوه کنار آمدن با استرس وجود دارد به صورت مستقیم و به صورت دفاعی

روش مستقیم

مستلزیم توجه شخصی به واقعه استرس زا و به کار گیری امکانات رفتاری و شناختی برای تغییرات واقعه است به طوریکه موقعیت از استرس زا بودن به موقعیت بدون استرس تغییر کند.

کنار آمدن دفاعی

مستلزم اجتناب از واقعه استرس زا، زمانی که رخ داد ه است یا جلوگیری کردن از پاسخ هیجانی، شناختی و فیزیولوژیکی به آن و از این رو کاهش دادن اثرات آن است.

منابع لازم برای مبارزه با استرس :

سلامتی و توانایی

افکار مثبت

منبع کنترل

توانایی اجتماعی شدن

حمایت اطرافیان

امکانات مالی

مقابله با استرس

انسان به ندرت تسلیم استرس می شود بلکه سعی می کند با آن مقابله کند. رفتار مقابله ای به معنای کوشش برای کنترل فشارهایی که بیش از اندازه و توانایی فرد می باشد است منظور از مقابله رفتاری است که مردم در مقابل آسیب پذیری روانی که توسط تجربیات سخت و مشکل آفرین اجتماعی ایجاد می شوند از خود بروز می دهند رفتاری که بطور چشمگیری از میزان فشارهایی که اجتماعات به افراد خود وارد می اورند می کاهد.

مقابله از نظر فولکمن و لازاروس عبارتست از (تلاشهای شناختی و رفتاری فرد به منظور غلبه بر تنش روانی، تحمل کردن، کاهش دادن یا به حداقل رساندن ان است) لازاروس و فولکمن در ارتباط با رفتار مقابله ای 2 مورد را مهم دانسته اند:

یکی ارزیابی شناختی و دیگری منابع مقابله ای را و معتقدند که ارزیابی شناختی به تجارب گذشته و منابع مقابله ای افراد بستگی دارد آنها در ادامه اظهار داشتند که منابع را می توان به 5 دسته تقسیم نمود:

1-شبکه روابط اجتماعی : هر چه افراد در روابط اجتماعی خویشتن منسجم تر و صمیمی تر باشند مقابله موفقتری خواهند داشت.

2-مهارتهای حل مشکل : آنها معتقدند که افراد با تمایل به مقابله متمرکز در تسلط بر مشکلات موفقتر می باشد.

3-اعتقادات خانوادگی و فردی : اکثر محققین معتقدند یکی از عواملی که تاثیر استرس را به حداقل می رساند اعتقادات مذهبی و دینی است.

4-منابع مالی : خانواده هایی با وضعیت اجتماعی اقتصادی مناسب در برابر استرس بهتر عمل می کنند تا خانواده هایی که در شرایط نا مناسبی از نظر اجتماعی اقتصادی بسر می برند.

5-سلامتی، انرژی، ویژگی های اخلاقی و شخصیتی....

فهرست مطالب پایان نامه

فصل اول

مقدمه

بیان مسئله

اهداف تحقیق

هدف کلی

اهداف جزئی

بیان فرضیه

ضرورت واهمیت تحقیق

تعاریف مفهومی و عملیاتی

تعریف مفهومی استرس

تعریف عملیاتی استرس

تعریف مفهومی باروری و ناباروری

تعاریف عملیاتی باروری و ناباروری

فصل دوم

مقدمه

مفهوم استرس

استرس به عنوان پاسخ درونی

مقابله با استرس

انواع روشهای مقابله

شیوه های مقابله

تغییر در تفکر

رژیم غذایی

ورزش و تمرینات منظم روزانه

تنفس، یوگا

اوقات فراقت و تفریح

عقاید

سیستم حمایتی

شوخی

انحراف ذهن

بیانات شخصی خود آفرین

روشهای کنار آمدن با استرس

روش مستقیم

کنار آمدن دفاعی

ادبیات نظری

راههای مقابله با استرس از دیدگاه پزشکی

دیدگاه روانشناسی

شخصیت نوع اول

دومین نوع شخصیت

سومین نوع شخصیت

پیشینه تحقیق

فصل سوم

روش تحقیق

جامعه آماری

نمونه پژوهش

ابزار پژوهش

چگونگی جمع اوری اطلاعات

تجزیه و تحلیل داده ها

فصل چهارم

آمار توصیفی

بخش دوم : آمار استنباطی

فصل پنجم

بحث و نتیجه گیری

محدودیت پژوهشی

فهرست منابع